Pitas aux falafels

Name: Pitas aux falafels
Total time: 40 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 400 g Pois chiches; 2 Pains pita; 100 g Oignons; 8 g Ail; 20 g Coriandre; 6 g Cumin; 40 g Farine; 60 ml Huile de tournesol; 150 g Tomates

Temps: 40 min
Pour: 2 personnes
Coût estimé: 1,53 € / portion
Base: Légumineuses

Riche en protéines
Petit prix
Végétarien
Vegan
Sans lactose

Ingrédients

Pour 2 personnes

400 gPois chiches
2Pains pita
100 gOignons
8 gAil
20 gCoriandre
6 gCumin
40 gFarine
60 mlHuile de tournesol
150 gTomates

Coût estimé du plat3,06 €

Rayons concernés : Épicerie salée, Boulangerie, Fruits & légumes.

Préparation

Mixer pois chiches, oignon, ail, herbes et épices.
Ajouter la farine, former des boulettes.
Frire 4 minutes en les retournant.
Garnir les pitas avec tomate et falafels.