Bœuf aux haricots verts

Name: Bœuf aux haricots verts
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 300 g Bœuf haché; 450 g Haricots verts surgelés; 10 g Ail; 30 ml Sauce soja; 160 g Riz; 25 ml Huile de tournesol; 15 g Graines de sésame

Temps: 25 min
Pour: 2 personnes
Coût estimé: 2,80 € / portion
Base: Viande

Rapide
Riche en protéines
Sans four
Sans lactose

Ingrédients

Pour 2 personnes

300 gBœuf haché
450 gHaricots verts surgelés
10 gAil
30 mlSauce soja
160 gRiz
25 mlHuile de tournesol
15 gGraines de sésame

Coût estimé du plat5,60 €

Rayons concernés : Boucherie, Surgelés, Fruits & légumes, Épicerie salée.

Préparation

Cuire le riz.
Blanchir les haricots 6 minutes.
Saisir la viande avec l’ail.
Ajouter les haricots et le soja, parsemer de sésame.